Het KrachtJaren Starter Plan is het perfecte beginpunt voor mensen van 30 tot 70 jaar die (opnieuw) willen beginnen met bewegen. Inclusief een volledig 12-weken trainingsschema op Niveau 1, warming-up & cool-down routines, veiligheidstips en een progressie tracker. Veilig, effectief en direct te downloaden als PDF.